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山东财经大学研究生博客

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2015山东财经大学会计、社会保障等专业考研考前冲刺备考:考生饮食禁忌  

2014-10-14 19:54:17|  分类: 2018山东财经考研 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015山东财经大学备考学生,如果觉得老犯困,上课、上班哈欠不断,不如多吃点菌类食物。
  吃猪、牛、羊肉,容易减慢大脑的供氧速度,因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质,可让血液较慢地流向大脑从而减少供氧,让人老打哈欠、犯困等。 而多吃菌类食物,如香菇、平菇、茶树菇、口蘑等的干品和鲜品,因为属于碱性食物所以能减少血液黏稠度,从而有利于提高血流速度和输氧能力,而且还可提供一定量的蛋白质,具有很强的抗氧化作用。此外,备考期的学生应该增加蔬菜、水果的摄入。
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